Resoluções de Ano Novo
É chegada a altura de fazer o balanço do ano que passou e planear aquele que vem aí. Estes momentos são poderosos e essenciais para a nossa vida porque nos permite, por um lado, retirar lições, integrar aprendizagens e garantir que estamos conscientes e dispostos a não repetir os mesmos erros e, por outro lado, […]
Mitos da Motivação
Todos precisamos de motivação. Todos precisamos de um motivo para entrar em ação. Quando queremos algo e estamos motivados, a determinação toma conta da situação e parece que nada que se atravesse no nosso caminho nos pode impedir de avançar. A motivação é o nosso porquê dos nossos comportamentos, é a resposta àquela vontade interna […]
Mea Culpa
Quantas vezes ouvimos a expressão “Aceita que dói menos!” Como Coach de Transição Profissional, ajudando diariamente os meus clientes a lidarem com a gestão de tempo, organização, foco e desenvolvimento de rotinas de trabalho, considero fundamental olhar para as dificuldades, entender o porquê de estarem ali e, claro, desenvolver estratégias para eliminar e/ou minimizar o […]
Prioridades
Quantas vezes chega ao fim do dia com uma sensação de missão não cumprida? Quantas vezes sente que por mais que faça não consegue dar conta de tudo e fica sempre tanto por fazer? Quer seja pelas demandas que tem em mãos que ao serem tantas tornam difícil dar resposta a tudo, quer seja porque […]
(Re)Começar
Já falamos aqui muitas vezes sobre a importância, e necessidade, de introduzir na sua vida mais momentos de reflexão, seja apenas para analisar o rumo que está a dar à sua vida, seja para transformar por completo as situações em que se encontra. Nesta altura do ano, onde se prepara para o início de um […]
E Quando Nada Dá Certo?
Ao longo destes últimos meses, conforme se aproximava o fim do primeiro semestre, ponderações começaram a ser feitas. Começaram-se a analisar metas, se foram ou não atingidas, a identificar resultados, se foram positivos ou negativos e elaboraram-se as consequentes reflexões tendo por base todas estas informações, deixando bem claro o que foi feito até aqui […]
Seja Um Ironman
Este mês trouxe como convidado na minha rúbrica Conversas de Gente Graúda um IronMan. Nada melhor para representar, de um modo bem claro e preciso, o que significa tomar decisões e levá-las até ao fim. Nada melhor para explicar o que significa assumir um compromisso – principalmente para consigo mesmo – definir um objetivo, desenhar […]
O Hábito de Desistir
Tantas são as vezes que o mesmo pensamento se repete na nossa cabeça, dia após dia: NÃO VOU CONSEGUIR! Este tipo de pensamento enraiza-se tão profundamente que acaba por se tornar parte de nós, um hábito de cogitar, uma e outra vez, se vai dar certo ou não, se serei capaz, se estou à altura, […]
Qual é o Seu Legado?
Acontece a todos, em vários momentos da nossa vida: questionamentos. Questionamentos sobre os motivos que nos levam a agir, ou a petrificar, as dúvidas que assolam a nossa existência, ou certezas que não conseguimos explicar, situações e decisões que tomamos, ou deixamos de tomar, e tudo o que nos fez chegar até onde estamos hoje. […]
Dificuldades Para Que Te Quero!
Sempre que se fala em conquista de objetivos, superação e progresso, fala-se também, inevitavelmente, sobre as dificuldades que se encontram neste processo evolutivo. Mesmo querendo muito mudar, fazer diferente e, por conseguinte, ter resultados diferentes implementar estas mudanças na nossa vida custa muito. Muito esforço, dedicação e compromisso. A criação de novos hábitos, novas rotinas […]